В главном управлении МЧС России по Костромской области призвали соблюдать правила безопасности при крещенских купаниях. Спасатели озвучили основные требования.
Прежде всего следует понимать, что погружение в ледяную воду – большой стресс для организма. Процедура противопоказана людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Также не следует окунаться, если человек болеет или недавно перенёс простудное заболевание. Заходить в воду можно только в трезвом состоянии.
Крещенские омовения разрешается проводить только в специально оборудованных местах. Их перечень уже утверждён. Купания в неустановленных зонах будут пресекать.
Перед погружением следует сделать разминку и хорошо разогреться. Не нужно бежать к проруби, чтобы не упасть. На ноги лучше надеть нескользящие тапки. В воде допускается проводить не больше минуты. Погружаться с головой тоже не стоит.
После купания рекомендуется хорошо растереться полотенцем и тепло одеться. Затем выпить кружку горячего чая.